¿Por qué ocurre esto ahora?
Un reciente estudio de la Universidad Internacional de Florida ha revelado que los contadores de calorías de los smartwatch pueden estar muy lejos de la precisión. El estudio, que se publicó en una nota de prensa, encontró que los smartwatch suelen exceder en un promedio del 15 al 25% las calorías quemadas, lo que puede llevar a una sobreestimación significativa de la cantidad de calorías quemadas durante las actividades diarias.
Antecedentes
Los contadores de calorías de los smartwatch son una característica popular que ha ayudado a muchos usuarios a monitorear su actividad física y su consumo de calorías. Sin embargo, la precisión de estos contadores ha sido objeto de debate en la comunidad científica y entre los usuarios.
El estudio en cuestión
El estudio, liderado por Jason Kostrna, un profesor asociado de kinesiología y ciencia del ejercicio en la Universidad Internacional de Florida, se centró en cuatro smartwatch populares: Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 y Garmin Forerunner 955. El estudio contó con la participación de 58 voluntarios que llevaron a cabo ejercicios en una máquina estática en un entorno controlado, mientras que sus smartwatch y un dispositivo Cosmed K5, que mide el gasto energético, y una pulsera de electrocardiograma en el pecho para rastrear la frecuencia cardíaca, se utilizaban para monitorear sus actividades.
Resultados del estudio
Los resultados mostraron que los smartwatch tenían un promedio de un margen de error del 15 al 25%, lo que significa que si un smartwatch dice que quemaste 200 calorías durante una caminata, en realidad solo quemaste entre 160 y 174 calorías. Además, la precisión variaba según la marca del smartwatch. El Apple Watch mostró el menor margen de error, mientras que los smartwatch de Samsung y Garmin tuvieron más dificultades para prever correctamente las calorías quemadas. Fitbit, por su parte, presentó numerosos problemas durante el estudio, lo que llevó a los investigadores a excluir cierta data debido a los problemas de seguimiento.
Impacto en la precisión
Los investigadores también descubrieron que la precisión disminuía cuando el porcentaje de grasa corporal aumentaba, aunque aún no se ha determinado la razón detrás de este fenómeno.
Consecuencias y recomendaciones
Jason Kostrna, el autor principal del estudio, advirtió contra la dependencia excesiva de los contadores de calorías en los smartwatch. “Podrías estar cientos de calorías por debajo o por encima cada semana, lo que puede llevarte a un exceso de calorías cuando crees que estás en un déficit calórico”, señaló. Los usuarios se recomienda que tomen estos números con un grano de sal y presten atención a cómo se sienten y a sus niveles de energía.
Aspectos técnicos y futuros desafíos
El estudio ha abierto la puerta a futuros desafíos técnicos y a la necesidad de mejorar la precisión de los contadores de calorías en los smartwatch. Los investigadores señalan que la precisión podría mejorar con el uso de algoritmos más avanzados y la incorporación de más datos biológicos en el seguimiento.
💡 La Opinión de ExploxTV
El estudio de la Universidad Internacional de Florida subraya la necesidad de un enfoque más preciso en la medición de calorías quemadas a través de los smartwatch. Aunque estos dispositivos son una herramienta útil para el seguimiento general de la actividad física, los usuarios deben ser conscientes de que la precisión puede variar significativamente. La tecnología continúa evolucionando, y esperamos que en el futuro se logren avances significativos en la precisión de estos contadores.